【胸肌健身教學】MENXPAT 私人健身教練Francis Lam
想練出厚實胸肌,健身教練Francis早前就教了大家做簡易的掌上壓和膝上壓。今次進階版的單腳掌上壓原來更有助發展胸肌,每日只要堅持幾分鐘就有效果,大家不妨試試。
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健身教練: Francis Lam
編輯: Cassandra Cheng
攝影: Keith Au
後期製作: Ethan Lee
資料來源:
http://www.menxpat.com/post/13342